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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
腸超超超元気！
免疫と深い関わりがある「腸」
腸は全身の免疫システムの6〜7割を占めています。
便秘により、腸の動きが悪くなることで、腸の血流やリンパが滞り、全身の冷えやむくみなどの原因にもなります。
小腸は消化器官の役割に加えてウィルスなどから守ってくれる。免疫機能が備わっています。
そして大腸は水分を吸収して便を排出する大事な器官です。
自律神経にも大きく関わっており、副交感神経が優位にならないと活動してくれません。
副交感神経とは、リラックスしている状態です。
眠れない方もお腹が硬くなっている可能性があります。
お腹を緩めることでリラックスし、睡眠がとれるようになり、快便にも繋がります★
うんちは健康のバロメーター✨
腸の動きをよくし、季節の変化に負けないよう腸内環境を整え、免疫力をUPさせましょう(^^)
