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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
WHOによると世界の若者5人中4人が運動不足という調査があるそうです🔍
「WHO」とか「世界」とか「調査」とかちょっと日常的ではない言葉を使いましたけど、簡単にいうと『みんな運動不足』ということです👟🌀
よっぽど運動嫌いな人でも
「運動した方がいいよね・・・」
くらいは感じている人が多いと思います🤔
どこかで意識しているので急に
「運動しよう！」
ってなることもありますよね🏃💨
でも、なんの準備もせず運動を始めるのはちょっともったいない😶
言われなくても‥‥だとは思いますが、それでもやっちゃうのが私たち人間🙈🙈
運動をする前に整体で身体を整えておくと怪我の予防にもなりますし、パフォーマンスアップにも繋がり、運動がものすごく効率的にできます🙆♀️🌈
スポーツをされてる方だと「整体を受けただけで記録が伸びる」なんてことはよくあります🤗🌼
準備、怪我の予防、効率アップにも整体はお役に立てます🎶
無理して始めずに一度ご相談ください🤲
