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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
お正月休みくらいはダラダラできましたか？？🦥
もう1ヶ月近く経っちゃいましたが😂
私はしっかり暴飲暴食でちゃんと怠けておりました🍱🍣🦀🍩www
ビシッと切り替えてお仕事させていただいていますが、リハビリが必要な方もいらっしゃるのでは？？🐇🌱
食べすぎ飲み過ぎで疲れた身体は少し食べる量を減らしたり🫧
軽い断食などをすると良いとされています💭
私も食べすぎたあとは1〜2食抜いたりするんですけど🍽️
やっぱり楽です🤗
普通はお腹が減ってもないのに
習慣で食べることが多いですもんね💬
この知識が少しあって実行だけで回復がとても早いです🙌
さらに回復を早めるのに背中やお腹の整体もオススメ☝️
特にお腹は触ってみるとかた〜くなっています👀
整体で緩めてあげると消化・吸収能力がアップするので
身体だけじゃなくて気分的にもかなりスッキリします🙆♀️🎶
怠けた身体と酷使した内臓を両方癒してあげましょ🤗🌼
