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最近、歯ぎしり・食いしばりでお悩みの方にたくさん来ていただいております！
肩こり、首こり、頭痛が一番辛いけど「実は歯ぎしりもひどいんです」と言われる方が多いので…
今日は歯ぎしりのことについて少しお話します(^O^)
女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^^)
お客様から嬉しいお声をいただきました♪
ご来店当初は20年来の肩こり、ほぼ毎日頭痛、キツイ時は吐き気、腰痛でお困りでした。
20年前に顎関節症と診断され、寝ている時に歯が削れているぐらいのキツイ歯ぎしりをされており、寝るときはマウスピースをつけていらっしゃいました。
ですが、当店に来られてから歯ぎしりもなくなり、たまたまマウスピースが壊れてつけていなかったそうですが、つけていなくても歯ぎしりはなくなったそうです(^^)
私はその症状を聞いていませんでした。笑
関係している筋肉が硬かったので緩めてたらよくなった(^O^)
という感じです♪
歯ぎしりがなくなり、肩こり、頭痛、腰痛も緩和されたのかもしれません(^^)
ストレスなどが原因とされる食いしばりや歯ぎしり。
ストレスによって眠りが浅くなると睡眠の質が下がり、寝ている間無意識に歯を強く食いしばることがあります。
結果、歯に異常な荷重がかかり、歯がすり減る、ひびが入るなどの症状を引き起こします(>_<)
こんなことはありませんか？
・家族や友人などから、歯ぎしりを指摘されたことがある
・起床時に口の周囲がこわばる。あごが疲れる、だるい
・食事のときに口を開けにくいことがある
・肩こりや頭痛がひどいと感じる
・熟睡できない、睡眠が浅い
・エラが張り、フェイスラインが変わった
噛み合わせが悪いと、あご周りの筋肉が硬くなって血行が悪くなります。
それを放置しておくと、全身に影響が現れます。
それが肩や首のこりにもつながります。
これらを解消することで肩こりや腰痛の緩和だけでなく、よく眠れるようになり、結果としてお肌の調子もお通じも良くなります。
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フェイスラインやボディラインにも影響しますよ〜♡
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騙されたと思ってそれらの症状をやっつけにきてください(^O^)
セルフケアについてはまた今度別のブログに書きます♪
お困りの方は、全体のバランスを整える『整体スタンダード』がオススメです(^^)
噛み合わせなどに関係する筋肉を重点的にほぐしていく『ヘッド＋ソーマダイン 』も効果があります♪
どちらもオススメですが、お気軽にご相談下さい(^^)
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