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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
本格的に暑くなってからダイエットは体力的にも少し堪えるので今からがオススメです🌿
ただ、闇雲にダイエットをしてもとっても効率が悪いんです🌀
何度も経験されている方は首が取れるくらいに
うなずいてらっしゃると思います🙈🙈🙈笑
単純に摂取カロリーを減らす、糖質を減らす、
運動するなどはもちろん有効ですが
まずは痩せやすい状態に身体を変化させてからダイエットに臨みましょう✊🔥
身体の歪みを整え、代謝をアップさせてからの方が効果ありそうじゃないですか？？
自律神経も整えて痩せ体質になるお手伝いをさせてください😊🙌
