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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
今日は話を聞いてみると「確かに・・・」となりますが、なかなか気付けない内臓の疲労について🙌
年々暑くなってきているのか、年々暑さに弱くなっているのかわからない人ってけっこう多くないですか？
私の身近な治療家さんたちは年齢の割に迷惑なほど若く見えるし、元気な先生が多いんですが、やはり普段から食べ物・飲み物には少し気をつけた方がよさそうです☝️
そんな中で、今日は内容は置いておいて温度について💫
この暑い中、やはりほしくなるのはキンキンに冷えた飲み物ですが、冷たい飲み物を一気に体内へ流し込むと、当たり前ですが一気に体温が下がります🍺🍹
人間には「生体恒常性」といって身体を一定に保とうとする機能があるので、下がった体温を一気に上げます💬
すると、また暑くなって余計に冷たいものが欲しくなります🥤🧋
ジェットコースターみたいな感じですね🎢⛰
これで内臓が疲れる💨
暑い時こそ熱いものを❕❕
ってのはどこの誰が言ったのかは分かりませんが、体温に近い温度がベストだと思います🙆♀️
ついでにいうと、温度だけじゃなくて血糖値なんかもそうです☝️
一気に甘いものを摂ってしまうと血糖値が爆上がりするので、それを一気に下げるため、あとでやたらとお腹が空いたり、また甘いものがほしくなったりする🧁🍰🍩🍪🍭
分かりやすくいうと、血糖値にしろ、温度にしろ、極端なものを摂らなければ体にかかる負担は軽いってことです🦩⭐️
どうしてもこの季節に疲れやすい人はお試しください💁♀️🌼
あ、必ずしも全部が全部そうしなくても大丈夫です🐒
私もそーですが、私の諸先輩方もお酒は飲むし、アイスも食べてはります🐳🍿
ただ、ほどほどにねってことで😊
ちょっと食べちゃったな～なんて時もtomarigiのゆりかご整体で優しくお腹を介抱させていただきます☺️🌈
