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どうも、女性のための整体・アロマtomarigiの青木です(^O^)
新しい環境の変化で緊張していませんか？💬
入学、進級、入社、転職、ご家族の変化・・・
などにによって様々な環境の変化があると思います🤔🌿
夜寝る時間、朝の起きる時間、家族と食事のタイミング・・・・
一つひとつはちょっとした変化でも
重なるとけっこうなストレスになっています🌀
人の身体はちょっとした環境の変化にも敏感です🙊⚡️
新しい変化に適応するため、
頭の中が緊張していっぱいいっぱいだと
その変化に気づきにくいものです🙁
呼吸が浅くなっていても自覚できない・・・・なんてことも🙄💧
お客様のお話を伺っていてもみなさんかなり頑張っておられるので呼吸の浅い方も多いです🗣️
呼吸が浅いと余計に緊張するし、慌てるしロクなことがありません😮💨
少し気づいた時にゆったりとした呼吸を意識してみてください🤗🌼
ちょっと冷静になるだけで全然違います🙌🎶
