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肩こりの原因の一つ・・・というかほとんどの原因が「力み」です💪
肩こりの方はめちゃくちゃ肩に力が入って、首もぎゅーっとなって、顎がイーってなっています😬w
でも、自覚されているんですよね👀
私は力が抜けないって🙊
心理的な部分で言うと「私は力が抜けない人」と思い込むと余計に力が入っちゃうので、「私はリラックスが得意」「私は脱力が得意」など逆の思い込みをすることで案外良かったりします🗣
でも、分かっていても出来ないのが人間ですよね🤔💬
（それも思い込みなんですが、置いといて・・・w）
一度全身に全力で力を入れ、一瞬で抜く🦥🍃
あちこちで教えてもらう力の抜き方です🙆♀️
これも非常に有効なので是非試してみてください👼
肩の力が抜けると、疲れにくいし、楽だし、仕事もはかどるし、頭の回転もよくなるのでいいことだらけです👍🎶
とはいえ、
みなさん自力でリラックスするのが難しいからみんな肩こりなわけです☹️
tomarigiでは、リラックスに最適なゆりかご整体でゆったりと身体を緩めていきます🤲
寝転がっているだけで勝手に力が抜けて行く感じ🧸🧺〃
ふわふわ〜っと浮いてしまいそうなくらい身体が楽になります🐥💭
自力で難しい方は私にお任せください🤗🌈
あの心地よさ、味わってほしいです〜☺️
